Inhaltsverzeichnis
- Anderer Schlaf
- Verknüpfung Der Ursache Ihres Schnarchens Mit Der Heilung
- Medizinische Heilmittel Für Schnarchen
Und obwohl es albern erscheinen mag, dass Schnarchen solche Beziehungsaufruhr verursachen kann, ist es ein häufiges und sehr reales Problem. Untersuchungen zeigen, dass das Essen großer Mahlzeiten oder der Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Milch- oder Sojamilch direkt vor dem Schlafengehen das Schnarchen verschlimmern kann. Schon eine kleine Gewichtsabnahme kann das Fettgewebe im Rachen reduzieren und das Schnarchen verringern oder sogar stoppen. Verstopfte Atemwege oder eine verstopfte Nase erschweren das Einatmen und erzeugen einen Unterdruck im Hals, der zum Schnarchen führt. Lassen Sie nicht zu, dass das Schnarchen Ihre Beziehung oder einen guten Schlaf ruiniert. Erfahren Sie, was Schnarchen verursacht, die besten Mittel zur Behebung des Problems und wie Sie – und Ihr Partner – besser schlafen können.
- Problematisches Schnarchen und Schlafstörungen treten häufiger bei Männern und Menschen mit Übergewicht auf und verschlimmern sich in der Regel mit zunehmendem Alter.
- Unter College-Studenten war Schnarchen bei 37 % der Asiaten, 31 % der Hispanics, 27 % der Kaukasier und 24 % der Afroamerikaner vorhanden.
- Diese Behandlung wird als kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck oder CPAP bezeichnet und ist derzeit die Erstbehandlung der Wahl für Patienten mit OSA.
- Diese Operationen sind jedoch ziemlich invasiv und es besteht das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen.
- Schnarchen ist ein raues, geräuschvolles, rasselndes Atmen, das durch ein falsches Ein- und Ausströmen von Luft während des Schlafens verursacht wird.
Eine Operation kann auch Nasenpolypen, eine abweichende Nasenscheidewand oder andere Blockaden der Nasengänge behandeln. OSA stört den Schlaf und stört oft das Gleichgewicht von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper. Leichteres Schnarchen, oft als primäres Schnarchen bezeichnet, tritt häufig auf, provoziert diese anderen Effekte jedoch nicht.
Anderer Schlaf
Die Person kann schnauben oder nach Luft schnappen und dann weiter schnarchen, wenn sie wieder einschläft. Das häufige Aufwachen, das SDB-Patienten erleben, macht sie ständig schläfrig und kann zu Persönlichkeitsveränderungen wie Reizbarkeit oder Depression führen. Abgesehen von Fettleibigkeit haben viele, aber nicht alle Patienten eine prädisponierende Anatomie eines verengten Oropharynx, wie z. Schnarchen kann ein Symptom von Schlafapnoe sein, aber nicht jeder, der schnarcht, hat eine Schlafstörung. Schlafapnoe ist eine schwere Schlafstörung, die dazu führt, dass Sie im Schlaf vorübergehend aufhören zu atmen. Wenn Sie tagsüber regelmäßig müde sind, obwohl Sie ausreichend geschlafen haben, oder wenn Ihr Schnarchen mit Würgen oder keuchenden Geräuschen einhergeht, haben Sie möglicherweise eine Schlafapnoe.
Verknüpfung Der Ursache Ihres Schnarchens Mit Der Heilung
Lautes, lang andauerndes Schnarchen kann ein Zeichen für eine schwere Störung sein, die als obstruktive Schlafapnoe bezeichnet wird. Eine breite Palette von chirurgischen und nicht-chirurgischen Behandlungen kann das Schnarchen stoppen oder reduzieren. Männer haben engere Atemwege als Frauen und neigen eher zum Schnarchen. Ein enger Hals, eine Gaumenspalte, vergrößerte Adenoide und andere körperliche Merkmale, die https://www.fxstat.com/en/user/profile/mechalvdcx-340789/blog/36871101-So-Stoppen-Sie-Das-Schnarchen-In-Wenigen-Einfachen-Schritten zum Schnarchen beitragen, sind oft erblich.
Medizinische Heilmittel Für Schnarchen
Wenn Sie derjenige sind, der nachts wach liegt, während Ihr Partner vor sich hin schnarcht, kann es schnell passieren, dass Sie sich ärgern. Und wenn Sie der Schnarcher sind, fühlen Sie sich vielleicht hilflos, schuldig oder sogar verärgert über Ihren Partner, weil er sich über etwas lustig macht, das Sie nicht kontrollieren können. Da Menschen aus unterschiedlichen Gründen schnarchen, ist es wichtig, die Ursachen für Ihr Schnarchen zu verstehen. Sobald Sie verstehen, warum Sie schnarchen, können Sie die richtigen Lösungen für einen ruhigeren, tieferen Schlaf finden – für Sie und Ihren Partner. Obwohl Schnarchen oft als geringfügiges Leiden angesehen wird, können Schnarcher manchmal eine schwere Beeinträchtigung des Lebensstils erleiden.