Gibt Es Wirklich Einen Nutzen Für Multivitamine?

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Schließlich stellte die Physicians’ Health Study II fest, dass die langfristige, tägliche Einnahme von Multivitaminen das Krebsrisiko bei Männern mit Krebs in der Vorgeschichte sowie bei Männern ohne Vorgeschichte verringert. Evans JR, Lawrenson JG. Antioxidative Vitamin- und Mineralstoffzusätze zur Verlangsamung des Fortschreitens der altersbedingten Makuladegeneration.Cochrane Database Syst Rev. Multivitamin-/Mineralstoffzusätze und Prävention chronischer Krankheiten.Evid Rep Technol Assess.

  • Gut durchgeführte klinische Studien mit Dosen von Antioxidantien, die denen in Multivitaminen ähnlicher sind, sind ebenfalls erforderlich.
  • Hinweise auf gesundheitliche Auswirkungen von Multivitaminen stammen größtenteils aus prospektiven Kohortenstudien, die gesundheitliche Unterschiede zwischen Gruppen, die Multivitamine einnehmen, und Gruppen, die dies nicht tun, bewerten.
  • Dennoch nehmen Menschen, die MVMs einnehmen, oft mehr Vitamine und Mineralien aus Lebensmitteln und Getränken zu sich als diejenigen, die dies nicht tun.
  • USP verifiziert bedeutet, dass ein Produkt von der USP, einer unabhängigen, Standards setzenden Behörde für die Arzneimittel- und Nahrungsergänzungsmittelindustrie, auf Reinheit, Stärke, Sicherheit, Löslichkeit und Herstellungsqualität verifiziert wurde.

Diese Analyse unterstützt die Ergebnisse von zwei Studien Anfang 2018, die keine schlüssigen Vorteile von Multivitaminen für gesunde Erwachsene fanden. Einige Studien deuten darauf hin, dass Multivitamine sogar das Risiko bestimmter Gesundheitsprobleme erhöhen können. Kürzlich fand eine viel beachtete schwedische Studie, die etwa 35.000 Frauen über 10 Jahre verfolgte, heraus, dass diejenigen, die Multivitamine einnahmen, mit etwas höherer Wahrscheinlichkeit an Brustkrebs erkrankten als diejenigen, die die Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen. Das bedeutet nicht, dass die Multivitamine das Krebsrisiko der Frauen erhöhten; Es kann sein, dass die Frauen, die sie einnahmen, auf andere Weise weniger gesund waren, was ihre Wahrscheinlichkeit erhöhte, an Krebs zu erkranken. Bei gesunden Menschen deuten die meisten wissenschaftlichen Erkenntnisse darauf hin, dass Multivitaminpräparate Krebs, Herzkrankheiten oder anderen Beschwerden nicht vorbeugen und eine regelmäßige Supplementierung nicht erforderlich ist.

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Eine erfrischende Tablette mit gemischtem Beerengeschmack, die für Erwachsene im Alter von 50 Jahren entwickelt wurde, um die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und gesunde Augen zu unterstützen. Speziell für Frauen 50 formuliert, um die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion, gesunde Augen und starke Knochen zu unterstützen. Ein schmackhaftes Multivitamin-Gummigummi, das für Frauen entwickelt wurde, um die tägliche Energie, die Immunfunktion und den Stoffwechsel zu unterstützen und ein gesundes Aussehen zu erhalten.

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Sofern nicht anders angegeben, enthalten alle Formulierungen für Erwachsene und Kinder Eisen; die älteren Formulierungen nicht. USP verifiziert bedeutet, dass ein Produkt von der USP, einer unabhängigen, Standards setzenden Behörde für die Arzneimittel- und Nahrungsergänzungsmittelindustrie, auf Reinheit, Stärke, Sicherheit, Löslichkeit und Herstellungsqualität verifiziert wurde. USP-Behauptung gibt an, dass der Hersteller behauptet, das Produkt sei gemäß einem oder mehreren der Qualitätsstandards oder Spezifikationen der USP hergestellt worden, aber die Behauptung wird nicht von der USP geprüft. Das Verifizierungssiegel hat mehr Gewicht als eine USP-Aussage auf dem Etikett, die einige der anderen von uns getesteten Produkte hatten. Wie in den Ernährungsrichtlinien der Harvard School of Public Health aus dem Jahr 2008 erwähnt, sollten Multivitamine weder eine gesunde Ernährung ersetzen noch eine ungesunde Ernährung ausgleichen.

https://www.viptamin.eu/die-vorteile-von-omega-3 >Multivitamine Und Gesundheit

Im Gegensatz zu Eisentabletten, die für Kinder tödlich sein können, sind Toxizitäten durch Überdosierungen von Multivitaminen jedoch sehr selten. Es scheint ein geringes Risiko zu bestehen, dass Anwender von Nahrungsergänzungsmitteln akute Nebenwirkungen aufgrund einer übermäßigen Aufnahme von Mikronährstoffen erfahren. Es gibt auch strenge Grenzwerte für den Retinolgehalt für Vitamin A während https://www.viptamin.eu/alpha-liponsaeure der Schwangerschaft, die speziell von vorgeburtlichen Formeln angegangen werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Multivitamin in keiner Weise eine gesunde, ausgewogene Ernährung ersetzen kann. Der Hauptzweck eines Multivitamins besteht darin, Ernährungslücken zu schließen, und bietet nur einen Hinweis auf die große Auswahl an gesunden Nährstoffen und Chemikalien, die natürlicherweise in Lebensmitteln enthalten sind. Es kann weder Ballaststoffe noch den Geschmack und Genuss von Lebensmitteln bieten, die für eine optimale Ernährung so wichtig sind.

Wir werden Situationen untersuchen, in denen ein Multivitamin gesundheitsfördernd sein kann, sowie ob es einen Nutzen oder Schaden gibt, zusätzliche Nährstoffe aus einer Pille einzunehmen, wenn die Ernährung bereits angemessen ist. Die Ausnahme ist ergänzende Folsäure für Frauen im https://www.viptamin.eu/2021/05/27 gebärfähigen Alter, sagt Appel. „Folsäure beugt Neuralrohrdefekten bei Babys vor, wenn Frauen sie vor und während der Frühschwangerschaft einnehmen.

Alle Produktmängel wurden in Tests in einem zweiten unabhängigen Labor bestätigt. Es ist schwierig festzustellen, ob MVMs gesundheitliche Vorteile bieten, da in Studien häufig unterschiedliche Produkte verwendet werden, was es schwierig macht, ihre Ergebnisse zu vergleichen. Außerdem sind viele MVMs erhältlich, und die Hersteller können ihre Zusammensetzung nach Belieben ändern, sodass es für Forscher schwierig ist zu untersuchen, ob bestimmte Kombinationen von Vitaminen und Mineralstoffen die Gesundheit beeinflussen. Außerdem nehmen Menschen mit gesünderer Ernährung und Lebensweise eher MVMs ein, was es schwierig macht, Vorteile aus den Produkten allein zu erkennen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Multivitamine das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs, kognitiven Verfall (wie Gedächtnisverlust und verlangsamtes Denken) oder einen frühen Tod nicht verringern. Sie stellten auch fest, dass Vitamin-E- und Beta-Carotin-Ergänzungen in früheren Studien schädlich zu sein scheinen, insbesondere in hohen Dosen.